フラバンジェノール＋セラミド

サントリーからたくさんのサプリメントが出ています。
「フラバンジェノール＋セラミド」はフランス海岸の松の木の皮のポリフェノールが入っており、血液の流れを良くします。
またお肌のシミやくすみを薄くすると言われるフラバンジェノールを含んでいます。
潤いを保持するセラミドや、バラ科の植物、火棘の成分、ビタミンＣも配合されていて女性の美しさをサポートする魅力的なサプリメントです。
１日４粒、価格は５４６０円（１２０粒入）です。お得な定期お届けコースもあります。
他には「マルチビタミン＆ミネラル」１日６粒、価格１９９５円（１８０粒）、
「カルシウム＆マグネシウム」が１日４粒、価格１０５０円（１２０粒）、
「コラーゲン」は女性に人気があります。１日８〜１２粒４２００円（２４０粒）です。
目にいいといわれる「ブルーベリー」は５０４０円（９０粒）。
イチョウ葉成分の「イチョウ葉」は５０４０円（９０粒）です。
「クロレラ」はたんぱく質や食物繊維、ビタミンなどを豊富に含んでいます。
サントリーが独自開発したキシロオリゴ糖を配合しており、
お腹にも優しいサプリメントとなっています。

膝の痛みを和らげる「加圧式ひざ用ゲルサポーター」

サプリメントの種類

主なサプリメントにはマルチ ビタミン＆ミネラル、アミノ酸、プロポリス、イソフラボン、カルシウム、鉄、カテキン、ローヤルゼリー、ヒアルロン酸、コラーゲン、コエンザイムＱ１０、CoQ10＋セサミンEウコン、アガリクス、アセロラ、ポリフェノールなどがあります。

階段の昇り降りがつらい。正座がつらい。こんな悩みに飲むヒアルロン酸『皇潤』


炭水化物、脂質、たんぱく質は三大栄養素です。
通常の食事であれば炭水化物と脂質が不足することはあまりなく、
過剰に摂りすぎる傾向が高いです。
これに体の調子を整えるビタミン、ミネラルを加えたものを五大栄養素と呼びます。

ビタミンは体の潤滑油となり、筋肉を作るのも脂肪を燃やすのにも必要な成分です。
ビタミンは体内では作り出すことができません。
また、ビタミンが作用するためにはミネラルが欠かせませんので、
どちらも食事かサプリメントから摂取します。
細胞の成長に関係するビタミンＡ、現代人に最も必要なビタミンＣ、
そのほかビタミンＢやビタミンＥなどがあります。
これらをサプリメントで補うことは効果的です。



ビタミンBミックス　15日分【栄養機能食品(ナイアシン・ビタミンB12・葉酸)】
　


ミネラルはカルシウム、鉄、マルチミネラル、などがあります。
たんぱく質は最大２０種類のアミノ酸で構成されています。
そのうち９種類は体内で合成することができません。
運動をしている人にはたんぱく質、
つまりアミノ酸やプロテインといったサプリメントが人気があります。

成分の機能性に期待するサプリメント

通常の食生活ではほとんど摂取することがないが、
様々な効果が期待される成分が
サプリメントとしてつくられています。
ただし、健康食品には変わり有りませんので、
医学的な効果が立証されているわけではありません。
またサプリメントは効果が出るまでに時間がかかるものなので、
必ず良いと言い切れるものではない、
ということも認識しておきましょう。
早く効果を出したいからといって、
決められた量より多く飲んではいけません。

リラックス効果があると言われているのはギャバ、
美肌が期待できるのヒアルロン酸、コラーゲン、
関節痛に効くと言われるのはグルコサミン＆コンドロイチン
アンチエイジングのコエンザイムQ１０、
血糖値の上昇を抑えるαリポ酸、
記憶力にはＥＰＡとＤＨＡ、
持久力と疲労回復のＤ−リボース
食物繊維、ビフィズス菌＋キシロオリゴ糖、大豆イソフラボン、
アントシアニン、ルテインなどがあります。

これらのサプリメントは
健康維持のために飲まなくてはいけない、
というわけではありません。
しかし、体にとって有効に働く成分と
されているものばかりです。
自分に合ったものを選び摂取すると
効果が期待できるかもしれません。